* はらいおんどう *

明け方、水面に映える富士山と紅葉が最高でした。
デジカメ持って行かなかったのを激しく後悔。


というわけで河口湖。

走る前はかる～くいこうと思ってたんですが
走り始めたら意外と先頭が近かったので
先頭に行きたくなって中途半端にハイペースで入る。
ムダな欲が出た…。結局先頭まではいけなかったし。

ほんでハーフを75分台で通過するも10kmぐらいから違和感が
あった右ハムが2回目の橋で終わって
その後は3か所痙攣してサヨウナラ～＼(￣O￣)／

やっぱマラソン練習してない人は
『気持ちいい』ぐらいのペースでいくとダメだってのがよく分かりました。
たまりまくって『今にもペース上げたい』ぐらいで残り10kmぐらいまで我慢して最後の10kmで使い切るのが一番
って頭では分かってたんですが。
ジョンにも↑が一番いいよ。って偉そうにアドバイスしておきながら…。
彼は忠実にそういうラップで刻んでたのに僕は完全に調子こきました。

やっぱ長距離は謙虚にいかないとダメですね。
かなり収穫の多いマラソンでした。


陸同的にも小さな秋合宿って感じで
みんな楽しそうでよかったですね。
HPのアルバム見たらそう思いますよ～。


大会HPに２女が載ってる↓
http://www.nikkansports-marathon.com/%e7%89%b9%e9%9b%86%e3%83%9a%e3%83%bc%e3%82%b8/%e6%b2%b3%e5%8f%a3%e6%b9%96%e3%83%9e%e3%83%a9%e3%82%bd%e3%83%b3Blog/tabid/180/Default.aspx